Der kurze Version: Menschen in Amerika repräsentieren einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Wahrnehmungen, Ländern und Vorstellung Methoden, aber eine Gemeinsamkeit vereint Vereinigte Staaten – wir sind ein fleischliebendes Leute. Jetzt der Durchschnitt USA verbraucht ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch jährlich, und das ist vielleicht nicht ein gesunder Figur. Der Überkonsum von Tierfleisch hat schwerwiegende negative Auswirkungen auf eines Menschen Wohlbefinden sowie auf das gesamte Ökosystem. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Unternehmen ermutigt von Personen reduzieren ihre Verwendung Fleisch durch Werden zurück zu Geschäft Konflikt I, wenn das USA Lebensmittel Verwaltung informiert Einzelpersonen sie können helfen den Konflikt Anstrengung durch Essen weniger Getreide, Fleisch, Glukose, zusammen mit essen andere wichtig Grundnahrungsmittel. Die US-Regierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre eigene Essroutine – und es schwang mit mit weit über 13 Millionen Menschen im ganzen Land.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, alter Ad Professional Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen um zu empfehlen für persönliche Wellness . Der Typ ertragen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem Gesundheitsdienstleister sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 %, die im Durchschnitt off to an full time ‘s wirklich wert von Gerichten jede Woche. Sid erkannt Ausschneiden Tierfleisch zum Beispiel Tag pro Woche könnte optimistisch Änderung für alle Menschen in Amerika, nicht einfach ihn.
Sid verwendet ihr Hintergrund in Marketing und Werbung erhöhen Verständnis das Dilemmata von Fleisch Verwendung. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg School von Public Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag Kampagne und motivieren Menschen auf der ganzen Welt schaffen klein, aber bedeutungsvoll Änderungen auf ihren Diäten – Beginn irgendwann jeweils.
Heute ist der fleischlose Montag Wellness Initiative ist aktiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 Facebook Follower. Viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns winzig – nicht aufhören Fleisch ganz – fördern weitaus gesünder essen Gewohnheiten.
Der Strategie des Aufmerksamkeit Montag ist kein Unfall entweder; Forschung impliziert, dass meisten Erwachsenen den Montag als pro Tag zu produzieren ein brandneues start. Montags sind Menschen sind mehr empfänglich für Gesundheit E-Mails. Nach dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being starker Kontrolle Punkt in Gemeinschaft Gesundheit Werbeaktionen um Menschen zu helfen bleiben bei der ihrer Wellness Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag tatsächlich etabliert einige andere Montagsbasierte Strategien, wie go It Monday und DeStress Monday, Singles, Partnern und Familienmitglieder erreichen zahlreiche Gesundheit Ziele. Von Gesundheit und Fitness bis sexueller Gesundheit bieten diese Initiativen Versorgung Quellen und Community Unterstützung für Tausende Einzelpersonen.
Diana Rice, abonnierte Ernährungsberaterin Ernährungsberaterin arbeitet für dem fleischlosen Montag hilft Förderung , notiert die vielen realen und sozialen Vorteilen von Unterhalt verbunden sind gesunde Diät und deutlich weniger essen Rindfleisch. Sie können leicht Ihre Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfall, Kontrolle Fettleibigkeit, Reduzieren Sie Ihre wöchentlich Budget, niedrigeres Gewächshaus Gas Schadstoffe und Verringern Weltweit Wasser Verwendung durch nur Teilnahme an fleischlosen Montagen.
“wir stoßen auf es als eine Win-Win-Situation Situation”, sagte sie sagte. “Fleischloser Montag ist eigentlich ein zweigleisiges Unternehmen zur Verbesserung der Gesundheit Menschen plus das Gesundheit verbundenen Planeten. “
5 Gericht Ideen für Partner finden leckere vegetarische Mahlzeiten
Diana fühlt für Effizienz von fleischlosen Montagen ansehen, Funktionen ihre arbeiten ausschneiden für sie wann immer überzeugend die Frau Ehemann. Er war erhöht in Süd und betrachtete Tierfleisch weil das Herzstück der Gerichte. Vor der Konferenz Diana war er mit ziemlicher Sicherheit, den Schal ganz nach unten zu ziehen a Fast-Food-Hamburger als brandneuer Grünkohl grüner Salat.
Wann immer Vorbereiten in ihrem Namen Ehemann, Diana bemüht sich lecker und heimlich fleischlos sein. “Ich tue nicht genau betrachte es schlafend “, sagte sie mit einem schlauen Lachen. “ich vor kurzem platziere es Zutaten, einschließlich vegetarische Lasagne und Auberginenparmesan.
Viele Gesundheitsbewusste Liebhaber ermutigen sich gegenseitig, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} am gesündesten Diätplan und halten einander für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Per Fleischlose Montags Studie Zahlen, 40 Prozent von Individuen sagte es ist besser zu erreichen ihre Gesundheit Ziele wann sie mit Familie, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag wagen mit jemandem, sondern versuchen nicht sehr gut wissen was zu machen, möglich Nachschlagen Vegetarier Rezepte online. Wir empfehlen die nächsten fünf Rezepte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser klassischer. Vorgekochte getrocknete Bohnen ersetzen Boden Fleisch für knusprige Schicht betrachten, und die Avocado-Feta-Guacamole trägt hinzu ein gutes aromatisches Punsch Rezept. Es ist möglich Layout die Zutaten wie ein Taco club so dass du plus time kann benutzerdefinierte erstellen eigenen Tacos zusammen mit Ihren bevorzugte Befestigungen.
Diana erzählte uns dieses Rezept macht es einfach zu schützen Tierfleisch Ersatz – oder Entfernen Rindfleischs insgesamt – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen so viele {von uns|Menschen|verstehen und lieben. “Tacos sind ausgezeichnet vegetarisch Optionen”, sagte sie. “Normalerweise, jederzeit suchen in. “
2. Effortless Veggie Lo Mein
Take-out Abendessen können erfüllen Vorlieben, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Lösungen. Aber Kochen Aufwärts einige asia huren Leipzigtische Pfannengerichte von Ihren eigenen produziert ein Vergnügen DIY Date Night – und bring es mit Gemüse und Vitaminen. Effortless Veggie Lo Mein erfüllt Ihr Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, Schneefall Erbsen und Eiernudeln was bedeutet nicht eigentlich überspringen Fleisch. Setze es all-in eine Pfanne und mache dann sicher, dass Ihr Ehepartner tut es zusammen mit Ihnen und tatsächlich viele Menschen auf der ganzen Welt. “